問大家一個問題
你們是怎么擤鼻涕的？
是不是雙手拿紙巾
捏住鼻子兩側，然后用力一擤？
小編相信很多人都是這樣的
但是，這是錯誤的！錯誤的！
  

           
【患者案例】54歲的劉大叔（化名），在兩年前的一次感冒后出現(xiàn)了雙耳阻塞感及聽音模糊，伴交替性鼻阻、鼻塞性鼻音、流膿涕，抽吸性涕痰等。

在雅安某醫(yī)院診斷為分泌性中耳炎，予以藥物治療后癥狀有所好轉，但之后癥狀再次發(fā)作，并進行性加重。
為求徹底治療，劉大叔來到我院耳鼻咽喉科就診。


（劉大叔耳內鏡、鼻內鏡下圖示）


在耳內鏡及鼻內鏡下檢查發(fā)現(xiàn)劉大叔鼓室內明顯黃色積液，鼻腔內有大量黃色膿液。
進一步行副鼻竇CT提示：雙側額竇、篩竇、上頜竇內見軟組織密度影充填，考慮炎癥。
 

（劉大叔副鼻竇CT報告）

耳鼻喉科主任醫(yī)師黃定強博士表示，劉大叔確實有分泌性中耳炎，但同時還患有鼻竇炎。
但導致這一切的“罪魁禍首”卻是因為劉大叔多年來錯誤的擤鼻涕姿勢：兩邊一起用勁擤鼻涕『×』！
在正常情況下，鼻涕是健康的，它可以保護黏膜、防止鼻腔干燥，還能粘住吸入鼻腔的細菌、灰塵等異物，最后干結形成鼻屎！
 
但如果患有感冒或鼻炎時，鼻涕會增多，只能通過擤鼻子將鼻涕擤出來。但這時的鼻涕中或許會帶有細菌或病毒。


提醒：錯誤擤鼻涕會導致中耳炎、鼻竇炎！
 
此時過度用力擤鼻，在壓力的作用下，鼻涕中的細菌很容易進入耳朵進而引起感染導致中耳炎。
 
此外，兩個鼻孔同時擤鼻涕不僅不會把鼻涕清理干凈，還容易引起鼻涕倒流，從而導致鼻竇炎。
 
還有些人，通常都是把鼻涕用力一吸，然后再吐出來！這樣不僅不衛(wèi)生，在吸進去的同時還增加了誤入氣管的風險。
 
劉大叔的鼻竇炎和中耳炎就是這樣導致的。而且，如果只治療其中一個，情況都不會徹底好起來。
 
 
之后，制定好治療方案后，黃博士為劉大叔進行了中耳炎+鼻竇炎手術，同時叮囑劉大叔糾正錯誤的擤鼻涕方式。
 
術后一個月回訪，劉大叔表示耳阻塞感、聽音模糊，交替性鼻阻、鼻塞性鼻、流膿涕等癥狀消失。
 



【健康小貼士】90％人都不知道的正確擼鼻方式！
 
擤鼻涕的時候上身微微前傾，有利于鼻涕排出。
 
具體方法是，先壓住一側鼻孔，耳朵聽不到嗡嗡聲的力度后再擤，另一側未被壓鼻孔里的鼻涕就出來了。
 
這一側鼻涕擤完后，再用同樣的方法擤另外一側。當然，擤完鼻涕一定要記得洗手哦！